Tai Chi vs Qigong
China este una dintre cele mai vechi civilizații ale lumii și două dintre tradițiile sale, Tai chi și Qigong, ca arte marțiale interne care conduc la dezvoltarea Qi, energia vieții care curge prin căile energetice din corpurile tuturor ființelor umane, sunt populare în și în lumea occidentală. Ambele forme de artă marțială fac uz de Chi pentru a face o persoană mai puternică atât fizic cât și mental. Ambele duc la purificarea corpului, a caracterului și a minții, vindecă afecțiunile și duc la longevitate. Cu toate acestea, din cauza asemănărilor dintre cele două tipuri de sisteme de exerciții, majoritatea oamenilor rămân confuzi între cele două. Acest articol încearcă să evidențieze diferențele dintre Tai chi și Qigong.
Tai Chi
Tai Chi Chuan, sau pur și simplu Tai Chi, se învârte în jurul Qi sau Chi, așa cum este cunoscut de lumea exterioară. Aceasta este forța vieții care conduce toate ființele vii și stă la baza sistemului tradițional de medicină chineză numit TCM. Această forță vitală curge prin meridiane în interiorul corpului și, ori de câte ori există o întrerupere a fluxului acestei energii, corpul se îmbolnăvește. Practica tai Chi, sau arta marțială internă așa cum se numește, asigură că Tai Chi curge pe tot corpul fără niciun blocaj și corpul practicantului Tai Chi rămâne sănătos.
Occidentalii numesc Tai Chi o artă vindecătoare, în timp ce este un mod de a trăi în China. Această artă marțială internă a luat naștere în urmă cu două mii de ani și constă dintr-o serie de mișcări lente și circulare despre care se crede că elimină toate obstacolele în mișcarea Chi în interiorul corpului practicantului acestei arte antice. Include respirația sistematică și asumarea unor posturi precum yoga indiană, care atrag occidentalii către acest sistem de medicină tradițională chineză antică și tradițională.
Qigong
Cultivarea sănătății prin stăpânirea Qi sau Chi este scopul final al Qigong la fel ca Tai Chi. Include realizarea unor posturi corporale dificile în același mod în care fac yoghinii din India. Focalizarea minții în timp ce faceți posturile ajută mintea, respirația și energia practicianului. Înțelesul literal al Qigong-ului este munca energiei vieții. Vechea artă marțială chineză este menită să îi permită practicantului să controleze forța vieții și să beneficieze fizic, mental, spiritual și emoțional. Qigong face parte din TCM și a fost publicat pentru prima dată în canonul interior al împăratului galben. Această carte este considerată drept capul fântânii sistemului antic de medicină chineză. Se crede că Qigong este capabil să vindece afecțiuni pentru a îmbunătăți sănătatea fizică și mentală a practicantului. Qigong are trei forme și anume qigong medical, qigong de meditație și qigong marțial.
Care este diferența dintre Tai Chi și Qigong?
• Puterea generată în tai Chi este densă, în timp ce puterea din Qigong este ușoară
• Calistenia și mișcările corpului fluid în tai Chi sunt avansate și elaborate în timp ce, în Qigong, aceste mișcări sunt mai puțin elaborate și mai puțin profunde.
• Meditația în Qigong este mult mai intensă și mai puternică decât în Tai Chi
• Qigong-ul este practicat mai mult pentru puterile sale de vindecare, în timp ce Tai Chi este un mod de a trăi menit pentru sănătatea generală a minții și a corpului
