Excesul de greutate vs Obezitatea
Cantitatea de grăsime din organism afectează aspectul, atracția și sănătatea. Excesul de greutate și obezitatea sunt problemele persoanelor supra-hrănite. Cu toate acestea, există câteva cauze genetice rare pentru obezitate, consumul excesiv de carbohidrați și grăsimi și lipsa exercițiilor fizice sunt principalele cauze pentru obezitate și supraponderalitate.
Cantitatea exactă de grăsime nu poate fi măsurată printr-o metodă directă. Deci, există multe instrumente pentru ao măsura indirect. IMC (indicele de masă corporală) este cel mai popular pentru a măsura greutatea corporală în raport cu înălțimea. IMC se calculează împărțind greutatea (în kg) la (Înălțimea în metri). Procentul de grăsime corporală va calcula grăsimea corporală, dar totuși IMC este utilizat pentru a determina supraponderalitatea și obezitatea corpului uman.
Intervalul de referință al IMC poate varia de la o țară la alta. Se datorează variației oamenilor din țară. De obicei, IMC 25 este luat ca întrerupt pentru supraponderalitate. IMC 25-30 este considerat supraponderal. Peste 30 de ani este clasificat ca obezitate. Obezitatea este din nou clasificată ca clasa 1, II și III depinde de valoare.
Persoanele supraponderale ar trebui să facă exerciții fizice regulate și să urmeze diete pentru a reduce greutatea și a menține IMC sub 25. Persoanele obeze trebuie să acorde mai multă prioritate pentru a reduce greutatea. Obezitatea este un factor de risc bine cunoscut pentru mai multe boli. Diabetul zaharat de tip 2, bolile cardio-vasculare și infarctul sunt câteva dintre exemple. Atât persoanele supraponderale, cât și cele obeze vor dezvolta artrită și probleme articulare datorită greutății lor.
rezumat
• Atât supraponderalitatea, cât și obezitatea sunt condiții nesănătoase.
• Ambele sunt diagnosticate folosind IMC.
• IMC 25-30 este considerat supraponderal.
• IMC peste 30 este considerat ca obezitate.
• Persoanele supraponderale riscă să dezvolte obezitate
• Persoanele obeze prezintă un risc mai mare de a dezvolta multe boli.
