Diferența cheie între BCAA și glutamină depinde de cerința anumitor aminoacizi. Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) sunt aminoacizi esențiali, în timp ce glutamina este un aminoacid neesențial care poate fi produs în organism.
Aminoacizii sunt monomeri structurali ai proteinelor. În total sunt 20 de aminoacizi diferiți. Aminoacizii au două categorii majore ca esențiale și neesențiale pe baza cerinței aminoacidului. Corpul nostru nu poate produce aminoacizi esențiali. Prin urmare, trebuie să le luăm din dieta noastră. Pe de altă parte, corpul nostru poate produce aminoacizi neesențiali. Datorită rolului proeminent pe care îl joacă aminoacizii în dezvoltarea masei musculare, luăm adesea amino suplimente esențiale. BCAA este un aminoacid esențial, în timp ce glutamina este un aminoacid neesențial. Accentul principal al acestui articol este discutarea diferenței dintre BCAA și glutamină.
