Insomnie vs apnee în somn
Insomnia și apneea de somn se referă la două tulburări de somn care nu trebuie confundate între ele, deoarece există o diferență clară între ele. Insomnia este o afecțiune în care o persoană are dificultăți în a dormi. Pe de altă parte, apneea de somn este o afecțiune în care respirația individului este întreruptă în timpul somnului. Acest lucru evidențiază faptul că insomnia și apneea de somn sunt două tulburări diferite. Cu toate acestea, ambele tulburări perturbă performanța individului în diferite maniere. Prin acest articol, să examinăm diferențele dintre cele două tulburări ale somnului, insomnia și apneea de somn.
Ce este Insomnia?
Insomnia poate fi considerată o tulburare de somn în cazul în care individul are dificultăți în a dormi. Acest lucru poate însemna fie incapacitatea de a adormi, fie rămâne adormit. O persoană care suferă de insomnie prezintă mișcări letargice în activitățile zilnice. Acest lucru afectează performanța individului. Poate duce la alte probleme, cum ar fi probleme cu concentrarea, memoria, anxietatea, funcția sistemului imunitar, iritabilitate, oboseală și chiar timpul de reacție redus. El poate experimenta o lipsă de somn datorită numărului mai mic de ore pe care individul îl poate dormi sau altfel datorită calității somnului.
Când vorbim de insomnie, există în principal trei categorii. Sunt,
- Insomnie tranzitorie
- Insomnie acută (insomnie pe termen scurt)
- Insomnie cronică
Insomnia tranzitorie durează zile sau maximum săptămâni. Insomnia acută, cunoscută și sub numele de insomnie pe termen scurt, durează câteva săptămâni. Insomnia cronică poate dura luni sau chiar ani. Potrivit psihologilor, insomnia poate fi observată mai mult la femei decât la bărbați.
Insomnia poate fi cauzată de afecțiuni medicale, hormoni, probleme psihologice, perturbări ale ritmului circadian, cum ar fi jet lag, în timpul sarcinii etc.
Ce este apneea în somn?
Apneea de somn este, de asemenea, o tulburare de somn la fel ca insomnia. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă atunci când respirația individului este întreruptă în timpul somnului. Aceasta indică faptul că respirația se oprește în timpul somnului, caz în care aportul de oxigen se întrerupe. Datorită acestei afecțiuni, individul nu poate dormi corect și ajunge la un somn ușor. Acest lucru afectează performanța individului. La fel ca în cazul insomniei, apneea de somn poate duce la probleme de concentrare, oboseală etc. Psihologii cred că poate duce chiar și la alte afecțiuni medicale, cum ar fi bolile de inimă, accidentele vasculare cerebrale, creșterea în greutate.
În principal, există trei categorii de apnee în somn. Sunt,
- Apnee obstructivă în somn
- Apneea centrală a somnului
- Apnee complexă de somn
Apneea obstructivă a somnului este atunci când țesuturile moi din spatele gâtului blochează căile respiratorii. Acest lucru face ca individul să sforăie. Apneea centrală a somnului este atunci când semnalizarea dintre creier și mușchi este perturbată. În cele din urmă, apneea complexă a somnului este o fuziune a apneei obstructive și centrale a somnului.
Pacient cu apnee în somn folosind o mască CPAP
Care este diferența dintre insomnie și apneea în somn?
• Definiții de insomnie și apnee în somn:
• Insomnia este o afecțiune în care o persoană are dificultăți în a dormi.
• Apneea de somn este o afecțiune în care respirația individului este întreruptă în timpul somnului.
• Categorie:
• Atât insomnia, cât și apneea de somn sunt tulburări de somn.
• Domeniu de aplicare:
• Apneea de somn este mai mult o tulburare fizică, în timp ce insomnia captează un domeniu mult mai larg.
• Cauze:
• Insomnia poate fi cauzată de probleme mentale pe care le întâmpină individul, cum ar fi depresia.
• Acest lucru nu este valabil pentru apneea de somn.
Imagini Amabilitate:
- Insomnia de Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
- Pacient cu apnee în somn folosind o mască CPAP de Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)
