Gatorade vs Powerade
Ceea ce face diferența între Gatorade și Powerade este cantitatea de ingrediente utilizate pentru a face fiecare. Dacă ești sportiv sau sportiv, trebuie să fi auzit și chiar gustat Gatorade sau Powerade. Acestea sunt două dintre cele mai populare băuturi sportive. Acestea sunt băuturi special formulate care sunt concepute pentru a umple lichidul și electroliții care se pierd prin transpirație în timpul antrenamentelor sau al unui meci. Ambele băuturi conțin ingrediente similare și arată la fel. Cu toate acestea, există diferențe în conținutul de electroliți și carbohidrați despre care vom vorbi în acest articol. Trebuie să vă amintiți că, deși sunt mărci foarte competitive, ele poartă aproape aceiași nutrienți.
Ce este Gatorade?
Gatorade a apărut în 1965 ca o soluție pentru a oferi jucătorilor Gator o pauză de pierderea electroliților din corpul lor în timpul antrenamentelor și meciurilor din Florida, care are condiții foarte fierbinți în timpul verilor. Consumul de apă simplă vă poate menține hidratat, dar electroliții vitali care se pierd provoacă crampe. Medicii care au făcut această băutură au numit-o după mascota Universității din Florida, Gator. Gatorade a fost deținută de Quaker Oats Company până în 2001. În 2001, PepsiCo a cumpărat Gatorade și tocmai aceștia fabrică băutura.
În timpul antrenamentelor grele și al meciurilor cu ritm rapid, un jucător pierde 900-1400 mg de sodiu din corpul său pe litru de sudoare. Pierderea de sodiu este crucială, deoarece determină scăderea nivelului de apă din sânge. Gatorade conține 450 mg sodiu pe litru. Mai mult zahăr într-o băutură înseamnă mai mult zahăr pentru sânge, dar în cele din urmă încetinește viteza cu care apa pătrunde în sânge. Gatorade este 6% zahăr. Gatorade are arome precum portocaliu, pumn de fructe, struguri, amestec tropical, lămâie-tei, afine-pomgranat, pepene afine și îngheț de ghețar.
Ce este Powerade?
Powerade a venit ca concurent la Gatorade la scurt timp după aceea, în 1988. După ce Powerade a fost preluată de Coca Cola, Powerade a devenit o băutură sportivă foarte populară. Conținutul de sodiu din Powerade este de doar 225 mg / L. Powerade are 8% zahăr.
În prezent, există nouă arome de Powerade care sunt disponibile în Statele Unite. Sunt Mountain Berry Blast, Orange, Punch de fructe, Struguri, Cireșe albe, Lime Lime, Pepene, Limonadă de căpșuni și Mango tropical.
Care este diferența dintre Gatorade și Powerade?
• Gatorade și Powerade sunt ambele băuturi sportive. Gatorade aparține PepsiCo, în timp ce Powerade aparține Coca Cola Company.
• Gatorade și Powerade diferă în ceea ce privește cantitatea de zahăr, sodiu și tipul de zahăr care a fost utilizat.
• În timp ce Gatorade conține 450 mg sodiu pe litru, conținutul de sodiu din Powerade este de doar 225 mg / L. Aceasta înseamnă că Gatorade este mai eficient în înlocuirea sodiului pierdut prin transpirație.
• Gatorade are 6% zahăr, în timp ce Powerade are 8% zahăr. Ambele băuturi se încadrează în niveluri de 4-8%, care sunt considerate cele mai bune pentru adăugarea de zahăr și apă în sânge în interiorul corpului. Nu există prea multe de ales între Gatorade și Powerade.
• Pentru aceeași porție de 8 floz, Powerade are 80 de calorii, în timp ce Gatorade are 50 de calorii.
• Powerade are 100 mg sodiu în timp ce Gatorade are 135 mg sodiu. Astfel, Powerade are aproximativ trei pătrimi din sodiu, în timp ce are mai multe calorii decât Gatorade. Pentru sportivii săraci în dietă cu sodiu, Gatorade este evident o alegere mai bună.
• Glucidele totale sunt 19g în Powerade, în timp ce Gatorade are 14g carbohidrați.
• Restul ingredientelor potasiu și zaharuri fiind egale, Powerade are 10% vitamina B6, 10% vitamina B12 și 10% niacină.
• În climatele calde precum Florida, Gatorade are un ușor avantaj față de Powerade. Cu toate acestea, pentru un sportiv mediu care se confruntă cu climat mai blând, nu există într-adevăr o diferență mare între aceste două băuturi sportive celebre.
• Cu toate acestea, Powerade este mai dulce, ceea ce îl face să aibă un gust mai bun pentru unii.
• Aromele Powerade sunt Mountain Berry Blast, Orange, Punch de fructe, Struguri, Cireșe albe, Lime Lime, pepene galben, Limonadă de căpșuni și Mango tropical.
• Gatorade are arome precum portocaliu, pumn de fructe, struguri, amestec tropical, lămâie-tei, afine-pomgranat, pepene afine și îngheț de ghețar.
După cum puteți vedea, atât Gatorade, cât și Powerade au o serie de ingrediente care sunt destinate în beneficiul sportivilor. Nu uitați însă că aceste băuturi sportive sunt pentru acei sportivi care pierd mult sudoare mult timp. Dacă nu pierdeți o cantitate mare de sudoare, nu mergeți la aceste băuturi. Apa va fi un hidratator perfect pentru tine.
Imagini Amabilitate:
- Combustibil înainte de joc, Gatorade Thirst Quencher, G2 Recuperare de proteine cu conținut scăzut de calorii și post-joc de Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
- Powerade prin Pixabay (domeniu public)
