Truvia vs Splenda
Truvia și Splenda sunt îndulcitori care pot înlocui zahărul normal pe care îl folosim în vasele noastre. Ambele sunt vândute în pachete mici ca substanțe granulate. Truvia și Splenda sunt înlocuitori de zahăr non-calorici și au fost distribuiți comercial pentru a preveni creșterea în greutate.
Truvia
Truvia este un substitut pentru zahăr care a fost dezvoltat și distribuit recent de compania Cargill. Până în prezent, popularitatea sa a crescut în gospodăriile din SUA datorită conținutului său zero de calorii și a modului natural de procesare. Este derivat din planta cu frunze dulci cunoscută și sub numele de stevia. Din păcate, a fost interzisă în Marea Britanie și în alte țări în care există politici stricte privind produsele modificate genetic.
Splenda
Splenda este un îndulcitor artificial fabricat din sucraloză, care se dovedește a fi de 600 de ori mai dulce decât zahărul de masă. Conține glucoză și maltodextrină ca bază. A fost descoperit și este distribuit de compania Tate & Lyle. Este utilizat pe scară largă ca ingredient alimentar datorită gustului său dulce și a conținutului caloric mai scăzut în comparație cu zahărul. De asemenea, Splenda nu vă afectează nivelul zahărului din sânge.
Care este diferența dintre Truvia și Splenda?
Truvia este fabricată din planta steviei, deci este un îndulcitor natural. Pe de altă parte, Splenda este un produs sintetic pe bază de sucraloză. În timp ce Truvia își poate obține gustul dulce din frunzele plantei de stevia, Splenda este în continuare alternativa mai dulce la zahăr. De fapt, mulți consumatori preferă gustul Splenda decât Truvia, care are un gust distinctiv care tinde să-i supere pe consumatori. Dar partea negativă a Splenda este numeroasele efecte dăunătoare asupra sănătății pe care le produce, cum ar fi umflarea ficatului și creșterea nivelului de insulină. Truvia pare să aibă efecte secundare negative mai mici, dintre care majoritatea sunt alergice.
În timp ce înlocuitorii zahărului, cum ar fi Truvia și Splenda, pot ajuta în programele dietetice, este întotdeauna recomandat să vă determinați starea de sănătate, astfel încât să știți dacă corpul dumneavoastră poate funcționa bine cu aceste produse.
Pe scurt:
• Truvia este un îndulcitor natural obținut din planta steviei. Este cunoscut pentru gustul său neplăcut, dar prezintă riscuri mai mici pentru sănătate decât Splenda.
• Splenda este un îndulcitor artificial fabricat din sucraloză și are un gust semnificativ mai bun decât zahărul normal. Dar provoacă și numeroase efecte secundare dăunătoare sănătății.
