Diferența cheie între inhibiția autogenă și cea reciprocă este că inhibiția autogenă este capacitatea unui mușchi de a se relaxa atunci când experimentează o întindere sau o tensiune crescută, în timp ce inhibarea reciprocă este relaxarea mușchilor de pe o parte a articulației pentru a acomoda contracția pe cealaltă parte a acea articulație.
Mușchii se întind și se relaxează. Pentru a menține contracțiile musculare, există mecanoreceptori prezenți pe celulele musculare care trimit informații către sistemul nostru nervos central. Fusul muscular și organul tendonului Golgi (GTO) sunt două organe senzoriale ale reflexului de întindere. Mușchii se contractă ca răspuns la întinderea mușchilor. GTO inhibă activarea musculară pentru a reduce tensiunea musculară și a tendoanelor.
Inhibarea autogenă și reciprocă sunt două tipuri de relaxări reflexe care protejează mușchii de leziuni și leziuni. Relaxarea prin inhibiție autogenă este capacitatea mușchiului de a se relaxa în timp ce se confruntă cu tensiune crescută. Este realizat de GTO. În schimb, relaxarea prin inhibiție reciprocă este relaxarea mușchiului opus atunci când mușchiul agonist experimentează o întindere.
