Îngrijorare vs Anxietate
Anxietatea și îngrijorarea sunt două emoții negative care nu sunt binevenite pentru noi toți din cauza experienței pe care ni-o aduc. Este normal ca o persoană să se îngrijoreze de bunăstarea celor dragi, de afacerea sau de slujba sa, de bunurile sale precum acasă și alte obiecte de valoare etc. De asemenea, vă puteți face griji cu privire la rezultatul unui meci care implică echipa dvs. preferată din NFL, rezultatul examenului copilului, starea de sănătate a soției în timpul sarcinii și, în general, despre orice este sub soare. Anxietatea este o altă stare emoțională similară care apare din îngrijorarea și frica constantă și preocupă mintea pe un singur subiect tratând orice altceva ca fiind irelevant. Din cauza multor similitudini între îngrijorare și anxietate, mulți oameni nu pot face diferența între îngrijorare și anxietate, rezultând că nu merg la medici pentru a primi tratament pentru anxietate. Acest articol va evidenția diferențele dintre îngrijorare și anxietate, ambele fiind stări emoționale și psihologice.
Îmi face griji
Când copilul dumneavoastră se îmbolnăvește, sunteți îngrijorat de sănătatea lui și primiți sfatul medicului, în timp ce îl îngrijiți în același timp. Îngrijorarea este o emoție care te face să faci ceea ce este necesar și ca atare funcționează pentru a aduce rezultate pozitive în majoritatea cazurilor. Dacă sunteți îngrijorat de notele dvs. la examen, în mod natural veți dedica mai mult timp studiilor care se vor ocupa de note. Îngrijorarea cu privire la siguranța și bunăstarea familiei și a altor bunuri valoroase te face să mergi la asigurarea casei tale și la asigurarea de viață a tuturor membrilor familiei tale.
De îndată ce emoția de îngrijorare apare, un individ reflectează gândind în mod constructiv posibile soluții la problema percepută.
Anxietate
Anxietatea este o treaptă mai mare decât îngrijorarea și este considerată a fi o emoție total negativă, deoarece persoanele care suferă de anxietate o povestesc ca o experiență proastă. Orice problemă percepută de mintea noastră ca fiind îngrijorătoare ne poate face să ne concentrăm exclusiv asupra ei cu mintea noastră obsedată de această problemă. Acesta este momentul în care se spune că s-a instalat anxietatea. Mintea devine inflexibilă, iar persoana tinde să aibă frici și percepții ireale și imaginare. Există modificări fiziologice, precum și psihologice la un individ, care includ zvâcniri ale mușchilor, accelerarea bătăilor inimii, creșterea tensiunii arteriale etc. Persoana afectată de anxietate evocă pericole de tot felul care ar putea să nu fie în primul rând.
Care este diferența dintre anxietate și îngrijorare?
• Atât îngrijorarea, cât și anxietatea sunt călăreți care ne aduc nefericire, dar, deși este mai ușor să dezlegați călărețul numit îngrijorare, este mult mai greu să dezlegați anxietatea care provoacă multe schimbări fiziologice și psihologice la individ
• Îngrijorarea este reacția naturală a minții la evenimente și situații și avertizează mintea să se gândească la posibile soluții la probleme. Ca atare, aduce rezultate pozitive pentru oameni
• Cu toate acestea, îngrijorarea constantă fără niciun motiv aparent se instalează în sindromul de anxietate generalizată (GAD). Pacienții cu GAD prezintă simptome fizice, cum ar fi inima în cursă, tensiune arterială crescută, zvâcniri ale mușchilor, etc., pentru care li se pot administra sedative. De asemenea, prezintă simptome de iritabilitate și nervozitate, în timp ce îngrijorarea normală nu aduce astfel de simptome psihologice.
