Diferența cheie - Picolinat de crom vs Polinicotinat de crom
Cei doi compuși, Picolinat de Crom și Polinicotinat de Crom sunt ambii complexe de Crom și există o diferență între Picolinat de Crom și Polinicotinat de Crom pe baza componentelor lor chimice. Cromul are o relație directă cu diabetul, deoarece se presupune că acesta ajută diabetul. Cromul este un mineral esențial pentru corpul nostru, dar numai în cantități mici. Acești doi compuși pot fi considerați ca suplimente nutritive de crom. Cu toate acestea, se spune că Polinicotinat de crom este cea mai sigură și mai absorbabilă formă de crom. Diferența esențială dintre picolinatul de crom și polinicotinatul de crom este că picolinatul de crom conține acid picolinic, în timp ce polinicotinatul de crom conține acid niacinic. Cu toate acestea, nici acidul picolinic, nici niacina nu ajută la diabet; Cromul este cel care ajută la această problemă.
Ce este picolinatul de crom?
Picolinatul de crom este un compus chimic care este luat ca supliment nutritiv pentru tratarea diabetului de tip II și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. Este un compus roșu-roz, extrem de solubil în apă. Similar cu alți compuși care conțin crom, acesta este relativ inert și nu reacționează cu alții; cu alte cuvinte, este un compus chimic stabil în condiții ambientale. Se poate descompune la temperaturi ridicate. Este un complex de crom (Cr-III) și hidrolizează pentru a elibera Cr 3+ liber și acid picolinic la niveluri scăzute de pH.
Motivul principal din spatele producției de picolinat de crom sub formă de capsulă este că majoritatea adulților din SUA au un deficit de crom mineral. Cromul nu poate fi absorbit cu ușurință din alimente și este dificil de absorbit și din majoritatea suplimentelor nutritive. Ca soluție la această problemă; Departamentul Agriculturii din SUA a dezvoltat și produs picolinat de crom ca o versiune ușor absorbită a cromului.
Ce este polinicotinat de crom?
Polynicotinate de crom este un supliment de crom disponibil în comerț. Este biodisponibil și este considerat cea mai sigură și mai sigură formă de crom. Ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de zahăr din sânge în corpul uman. Deoarece cromul este un mineral esențial în corpul uman care facilitează acțiunea insulinei, stimulează și metabolismul glucidelor, proteinelor și al grăsimilor. Și, de asemenea, este util în cazul obezității, diabetului, rezistenței la insulină și oboselii după masă.
Care este diferența dintre picolinat de crom și polinicotinat de crom?
Definiția picolinatului de crom și a polinicotinatului de crom
Picolinat de crom: Picolinatul de crom este un compus chimic derivat din crom (Cr) și acid picolinic.
Polinicotinat de crom: Polinicotinatul de crom este un compus chimic derivat din crom și niacină.
Producția de picolinat de crom și polinicotinat de crom
Picolinat de crom: Picolinatul de crom este fabricat din crom (Cr) și acid picolinic.
Polinicotinat de crom: Cele două componente utilizate pentru fabricarea polinicotinatului de crom (poli-nick-o-tin-ate) sunt cromul și niacina. Niacina ajută la absorbția cromului. Prin urmare, aceasta este considerată cea mai bună sursă de crom absorbabilă.
Beneficiile și efectele secundare ale picolinatului de crom și ale polinicotinatului de crom
Beneficii:
Picolinat de crom: Acesta este, de asemenea, un supliment eficient de crom și este eficient împotriva diabetului, a hipoglicemiei și a colesterolului ridicat. Pentru un adult, doza zilnică standard de picolinat de crom este de 200 micrograme.
Polinicotinat de crom: acesta este mai eficient decât orice alt tip de suplimente de crom. Deoarece leagă cromul elementar de niacină (vitamina B-3). Oferă formă activă biologic de crom. Este mai absorbabil în corpul uman.
Efecte secundare:
Picolinat de crom: în cazul supradozajului cu picolinat de crom; poate provoca diaree, sânge în urină sau scaune sau tuse de sânge. În plus, poate provoca probleme de gândire sau concentrare, probleme cu echilibrul și probleme cu ficatul.
Polinicotinat de crom: Când doza recomandată depășește, poate provoca reacții adverse, cum ar fi dureri de cap, insomnie, tulburări de somn, iritabilitate și modificări ale dispoziției. Efectele grave pot include anemie și disfuncție hepatică.
Image Courtesy: „Crom (III) nicotinat scheletal” de Anypodetos - Lucrare proprie. (CC0) prin Commons „Chromium picolinate” de Edgar181 - Lucrare proprie. (Domeniu public) prin Commons
