Diferența cheie dintre DHA și omega 3 este că DHA (acidul docosahexaenoic) este unul dintre cele trei tipuri principale de acizi grași omega 3 care se găsesc în mod natural în surse marine, inclusiv pești grași, crustacee și alge marine, în timp ce acidul gras omega 3 este un element esențial. acid gras polinesaturat care constă dintr-o dublă legătură în a treia poziție de carbon de la terminalul metilic.
Un acid gras este un acid carboxilic cu un lanț alifatic lung. Un lanț alifatic poate conține, de asemenea, legături duble. Acizii grași saturați nu au legături duble între atomii de carbon ai lanțului de hidrocarburi, în timp ce acizii grași nesaturați au legături duble între atomii de carbon. Acizii grași sunt unul dintre cele două elemente constitutive ale unei molecule lipidice. Ele sunt principalele componente ale membranelor celulare. Mai mult, unii acizi grași, în special acizii grași omega 3, sunt buni pentru sănătatea noastră. De fapt, omega 3 este un acid gras polinesaturat și este un acid gras esențial.
