Diferența cheie dintre melatonină și serotonină este că melatonina este un hormon care ne ajută să adormim, în timp ce serotonina este un neurotransmițător care ne ajută să ne simțim treji când ne trezim a doua zi.
Melatonina este o substanță asemănătoare neurotransmițătorului. Este un hormon care crește în timpul întunericului. Serotonina este un neurotransmițător care funcționează opus melatoninei. Nivelul serotoninei crește la lumina soarelui. Atât melatonina, cât și serotonina reglează diferite funcții în corpul nostru, cum ar fi pofta de mâncare, starea de spirit și somnul. Pe scurt, melatonina este substanța care ne ajută să mergem la somn, în timp ce serotonina este substanța care ne ajută să ne simțim treji dimineața următoare.
