Diferența cheie între fibrele de contracție lentă și rapidă este că fibrele de contracție lentă sunt fibrele musculare utilizate în principal pentru rezistență lungă, cum ar fi alergarea la distanță și nu se obosesc ușor, în timp ce fibrele de contracție rapidă sunt fibrele musculare utilizate pentru o explozie puternică de mișcări. precum sprintul și obosesc repede.
Există multe tipuri diferite de mușchi ai corpului. Dintre acești mușchi diferiți ai corpului, unii dintre ei funcționează involuntar. Dintre acești mușchi, mușchii scheletici sunt mușchii care mișcă oasele, membrele și corpul în general. Acești mușchi scheletici au două tipuri generale de fibre. Și anume, acestea sunt fibre cu contracție lentă (tip I) și fibre cu contracție rapidă (tip II). În general, un corp uman conține o cantitate relativ egală din aceste două fibre. Cu toate acestea, nu este surprinzător să remarcăm faptul că alergătorii sprinten la Jocurile Olimpice au aproape 80% din fibre de contracție rapidă, iar alergătorii de maraton au aproape 80% fibre de contracție lentă care îi ajută la evenimentele lor. Acest lucru se datorează faptului că avem un procent diferit de fibre de contracție lentă și rapidă în corpul nostru datorită geneticii noastre. Prin urmare, chiar dacă vrei să fii alergător,dacă acest lucru ți se potrivește depinde de machiajul de fibre pe baza geneticii tale.
