Bad Dreams vs Nightmares
Identificarea diferenței dintre visele rele și coșmarurile pare o necesitate, deoarece, în limbajul de azi, cuvintele visuri rele și coșmaruri sunt folosite în mod interschimbabil ca și când ar fi sinonime. Majoritatea oamenilor cred că visele rele sunt de fapt coșmaruri sau viceversa. Totuși, aceasta este o credință falsă. Potrivit studiilor științifice, visele rele și coșmarurile nu pot fi utilizate în mod interschimbabil pentru a însemna același lucru, deoarece există o diferență între visele rele și coșmarurile în ceea ce privește intensitatea. Impactul emoțional al unui coșmar este mult mai mare decât cel al unui vis rău. Prin urmare, scopul acestui articol este de a explica semnificația viselor rele și a coșmarurilor și de a evidenția asemănările și diferențele vizibile în acești doi termeni.
Ce sunt Bad Dreams?
Mai întâi să încercăm să înțelegem ce sunt visele rele. Cu toții avem vise rele într-un anumit moment al vieții noastre și aceasta este o condiție normală. Visele rele sunt un tip de vise care sunt conduse de frică și stres în viața unei persoane. Acest lucru este benefic într-un sens, funcționează pentru a elibera tensiunea trăită de o persoană în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, doar pentru că o persoană are un vis urât, nu s-ar trezi în mijlocul nopții acoperit de sudoare și plin de teroare. Dimpotrivă, o persoană se trezea dimineața ca în fiecare zi și își desfășura treburile zilnice. Persoana ar putea să-și amintească visul după ce se trezește, însă visul nu poate fi legat de trezire. Visele rele sunt rezultatul emoțiilor negative, cum ar fi frica, vinovăția, furia, confuzia, tristețea. Cu această înțelegere a viselor rele acum să ne întoarcem la coșmaruri.
Ce sunt Coșmarurile?
Coșmarurile sunt, de asemenea, un tip de vis care este foarte tulburător în natură, de obicei făcând o persoană să se trezească în mijlocul nopții. În acest sens, o persoană care se trezește este direct legată de coșmar. Aceasta este o diferență pe care o putem observa între visele rele și coșmarurile, deoarece în visele rele nu există o astfel de legătură între trezire și vis.
Coșmarurile sunt cauzate de stresul și tensiunea extremă pe care o persoană le experimentează creând un impact emoțional imens asupra persoanei. Acestea se întâmplă datorită traumei, conflictelor interpersonale, eșecurilor în viață, morții, etc. Soldații, victimele abuzului tind să aibă coșmaruri din cauza stresului emoțional ridicat și a experiențelor traumatizante pe care le-au suferit. Este posibil ca o persoană să experimenteze același coșmar din nou și din nou. Aceasta este o situație gravă care are un impact uriaș asupra sănătății mintale a unei persoane. Unii oameni suferă de insomnie (incapacitatea de a dormi), deoarece se tem că coșmarul va reapărea atunci când vor merge la culcare. Drept urmare, persoanele cu coșmaruri se abțin de la somn.
Care este diferența dintre Visele rele și Coșmarurile?
Visele rele și coșmarurile sunt produse datorită unui nivel ridicat de stres experimentat de o persoană. Ambele sunt un produs al emoțiilor negative, precum durerea, furia, frica, pierderea, confuzia și neputința.
• Diferența cheie dintre cele două provine de la nivelul de intensitate asociat și impactul emoțional pe care îl are asupra individului.
• În visele rele, intensitatea și impactul emoțional sunt mai ușoare. Cu toate acestea, într-un coșmar situația este mult mai gravă, chiar perturbând rutina zilnică a persoanei, deoarece impactul emoțional și nivelul de intensitate sunt extreme. Într-o astfel de situație, este necesar să solicitați asistență medicală pentru ameliorarea afecțiunii.
